از غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند (غذاهایی که قند خون را خیلی سریع بالا می برند) مانند غذاهای فرآوری شده و غذاهای سرشار از کربوهیدرات ، قند یا چربی حیوانات خودداری کنید. بیشتر مبتلایان رو�
از غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند (غذاهایی که قند خون را خیلی سریع بالا می برند) مانند غذاهای فرآوری شده و غذاهای سرشار از کربوهیدرات ، قند یا چربی حیوانات خودداری کنید. بیشتر مبتلایان رو�